- 好きな人を自分に惚れさせたい
- 女性にモテるための心理学を知りたい
- あの子が脈アリかどうかのしぐさを知りたい
女性にモテたいと思っても、なかなかうまくいかないのが現実です。
私は20代前半から髭や体毛は濃いわ、髪は薄いわでしたが、これまで30人以上の女性と付き合ってきました。
男性ばかりの工業大学や工場勤務で、女性との出会いが少なかったにもかかわらずにです。
現在はマーケティング会社の経営をしながら、TikTokで恋愛心理学について発信しています。
そこでこの記事ではそんな私でも恋愛に成功してきた心理学テクニックやマーケティング知識、相手の脈アリサインについて解説します。
パッと理解できるようにTikTokのショート動画についても載せています。
最後まで読むことで、恋愛に使える心理学のテクニックや脈アリサインを網羅的に知ることができ、男性女性関係なくあなたの恋愛に必ず役に立ちます。
モテる恋愛心理学テクニック
モテる恋愛心理学テクニックをTikTok動画とともにまとめました。
すぐに使えるものもありますので、ぜひ試してみてください。
動画は随時更新していきます。
モテるでしょ？と聞かれた時に「全然モテない」はNG【バンドワゴン効果】
「モテるでしょ？」と聞かれた時に「全然モテないよ」と答えるのはNGです。
バンドワゴン効果を働かせるためです。
バンドワゴン効果は「人気No.1」に魅力を感じるという心理学的効果。
友達が好きな人を好きになってしまったり、みんなから注目される人を好きなってしまうということってありますよね。
モテるでしょ？と聞かれたら
- 一部には人気あるんです
- 妻帯者からは言い寄られますけど、それはちょっと…
- なぜか(聞いてきた人に合わせて)歳上(or歳下)からはモテます
売上につながるバンドワゴン効果は下記のとおりです。
- 〇〇No.1
- アンケートで〇〇%の方が選んだ
- 前月売上〇〇%増
- 会員数〇〇万人突破
- 〇〇監修・プロデュース
【誰でもできる】好きな人のココロをがっつり開く【バーナム効果】
バーナム効果は好きな人の心を開く心理学的効果。
とてもカンタンで、誰にでも当てはまるようなことを言うだけです
それだけで、「この人は自分のことを理解してくれているんだ」と感じてくれるからです。
占い師がよく使うテクニックなんです。
例えば以下のような感じで相手に伝えてみてください。
「〇〇さん、いつも優しいですよね」
「〇〇さん、なんか悩み抱えていない？」
「〇〇さん、周囲に気をつかっていない？」
「〇〇さん、今日なんかいつも雰囲気違くない？」
「〇〇さん、いつも仕事頑張っていて本当尊敬する」
「〇〇さん、そんなに気を使わなくても大丈夫だよ。疲れちゃうでしょ？」
「○○さんっていつも明るくて元気だけど、本当は寂しがりで弱いとこあるよね？」
追えば追うほど逃げられる【ブーメラン効果】
ブーメラン効果は、強制されるとかえって違う行動をとりたくなるという心理学的効果。
逆にブーメラン効果をうまく使ったテクニックを3つ紹介します。
アタックしすぎない
ぐいぐいいきすぎると冷められます。
気になる雰囲気を出してから、スッと引いたりしてみてください
制限することで相手の気持ちをかきたてる
好きだからといって、なんでも受け入れすぎると玉砕します。
簡単には手に入れられないと思わせるのがポイント。
一度告白したら距離を置く
一度告白に失敗している場合は、一旦距離を置くと良いでしょう。
一旦距離を置くことで、「二度目の告白成功率アップ」や「逆に相手からアプローチ」など、恋愛を良い方向に進めることができます。
「本当に自分のこと好きだったのかな？」
「あれ、自分のこと好きじゃなくなったのかな？」
「自分のこと好きな人が他の人に取られるかもしれない…」
と感じるようになり、相手と距離を空けている期間で気付かぬうちに評価が高まることがあります。
そのため、一度告白をして失敗をしているのであれば、一旦距離を置くことが恋愛に効果的です。
相手を依存させてココロを鷲づかみ【プロスペクト理論】
プロスペクト理論は、得をすることよりも損をしない方を選ぶ心理学的効果。
たとえば好きなんだけど、なかなか告白できないことってあったりしませんでしたか？
告白することで、その関係が崩れたらと、怖くなって動けなくなるんです
あと、ダメだとわかっていてもダラダラ別れられない状態が続いたりしますよね。
逆にプロスペクト理論を使って相手を依存させるには、あなたを失いたくないと思わせることです。
コツは相手に「手に入った」と思わせてから、スッと引くこと。
一度手に入ったものを失いたくないと感じ、あなたのことを追ってきます。
デートで使えるプロスペクト理論は以下の通りです。
1回目のデートではグイグイと積極的にアプローチを掛ける
2回目のデートではちょっと引いてアプローチは掛けない
せっかくできた気になっていた恋人（仮）を失ってしまうのを恐れて、相手があなたにアプローチを掛けてくれるようになります
3回目のデートでは、相手があなたにアプローチを掛けてくるタイミングに合わせて、あなたもまた猛烈にアピールする
ハードルを上げすぎるとガッカリされる【ストループ効果】
イメージしてた相手の理想像と、現実があまりにも違っていてガッカリしたことってありませんか？
これは、ストループ効果という心理学的効果なんです。
ガッカリしてしまうギャップを2つ紹介します。
写真の盛りすぎ
加工しすぎや、芸能人に似てると言ってしまうと、マイナスのギャップが働くので注意しましょう。
完璧を演じすぎない
過剰に自分をよく見せてしまうと、付き合った後に、幻滅されてしまうこともあります。
ストループ効果を使うコツは、最初はダメな部分を見せてから、徐々に良いところを見せることです。
想像より素敵だなと好印象を抱いてもらえることで、もっとあなたを知りたいと思い、相手との関係がうまくいきます。
男性がモテるギャップは以下のとおり。
- 華奢なのに男らしい一面がある
- 大人の男性なのに甘いものが好き
- 普段は私服でいる男性のスーツ姿
- 器用な大人な男性が弱みを見せる
- 子どもっぽい男性なのにマナーが良い
- 見た目は強面なのに内面はすごく優しい
- おふざけキャラなのに仕事は真剣に取り組む
- いつもふざけてばかりの男性が、真剣な表情を見せる
- 草食系の男性に見えて、実は男らしくて色気がある
- 見た目はクールで怖そうな男性、でも実は笑顔が可愛い
女性がモテるギャップは以下のとおりです。
- とても美人なのに実は気さくな人だった時
- しっかりしてそうなのに、実は天然だった時
- 見た目は派手なのに、とても家庭的だった時
- メガネをかけていた女性が、メガネを外した時
- 華奢なのに、美味しそうにご飯を食べている時
- 普段はクールなのに、2人になると甘えてきた時
- 無口で無愛想だと思ったら、笑顔が可愛かった時
- TPOに合わせた、髪型や服装でおしゃれをしてきた時
- 普段はツンツンしているのに、LINEやメールが優しかった時
- ふざけているように見えて、礼儀やマナーを大切にしている時
気になるあの子を落とせる【ツァイガルニク効果】
あえて焦らすことで相手を意識させるツァイガルニク効果というものがあります。
相手の印象にがっつり残るので、あなたのことが気になってしょうがなくなります。
①デートは早めに切り上げる
デートは物足りないくらいの方が相手に「次も会いたい」と思わせることができます。
②LINEの返事は少し時間を置く
相手はあなたのことが気になって仕方なくなります。
③〇〇関係は先延ばしにする
知り合って間もない人とすぐに関係を持つと、「付き合いたい」という願望が育つ前に「関係を持ちたい」という願望が達成されてしまいます。
特に男性は関係を持ったら、達成感を得られて急激に冷めてしまう人が多くいます。
長く付き合いたい場合や、結婚を前提に付き合いたい場合はなるべく関係を先延ばしにするのがオススメです。
モテる人は6秒で決まる【初頭効果】
第一印象でその後の印象が大きく決まります。
初頭効果という心理学的効果が働くからです。
たとえば、最初に優しいという印象を持ってもらえると
たとえ、LINEが遅かったとしても、「タイミングや頻度を考えてくれているんだ」と相手はポジティブにとらえてくれます。
初頭効果を使った簡単なテクニックを3つ紹介します。
①笑顔をこころがける
面白い話なんてしなくても大丈夫です。
笑顔で相手の話を聞いてあげることだけでも印象はすごくいいんです。
②清潔感ある身だしなみをこころがける
高い服やおしゃれな服を着る必要はありません。
服にシワがないとか、靴が磨かれているだけでもOKです。
③声のボリュームやテンポを相手に合わせる
声のボリュームやテンポは好きな人に合わせることで、好印象をいだいてもらえます。
声が低くテンポがゆっくりな異性には、いつもよりも少し声を落ち着かせるなど、極端にならない程度に相手に合わせてみてください。
うまく話すというよりも、言葉遣いや相手の話に相づちをしっかりすることを心がけるといいでしょう。
初対面の女性にかなり有効【ハロー効果】
ハロー効果は初対面の女性にかなり有効な心理学テクニックです。
かなり強力的で女性にも男性にも年上年下関係なく使えます。
①相手が好きな服装をする
「服装」「髪型」などを相手の好みに変えてみてください。
ポイントは清潔感のある見た目です
②自分の長所をアピールする
話すのが得意でなければ、聞き手に専念する
印象を良くすると短所も良く見えてきます。
③姿勢や行動を変える
ポイントは、「自信があるように見える振る舞いをする」ことです。
猫背な人は背筋を伸ばして胸を張るようにすることで、かなり良い印象に変化させることができます。
④話し方を変える
ゆっくりと話すようにするだけでも落ち着いたプラスの印象にできます。
⑤匂いを変える
「匂いを変える」こともかなりオススメです。
良い匂いにすることで、知らず知らずの内に相手からの好感度を上げることができるからです。
ポイントは「香水ではなく、柔軟剤やシャンプーを変えてみる」こと。
香水は匂いが強すぎる上に、人によって好き嫌いが激しいからです。
特に女性は男性が香水を付けること自体NGの人もいます。
「LINEが来ない」と怒るのはNG【オペラント条件付け】
「LINEが来ない」「会えない」と怒るのはNGです。
怒ることで、余計にLINEは来なくなるし、会ってもくれなくなります。
逆にLINEが来たとき、会ったときは、おおげさに喜んだり、感謝の気持ちを伝えてください。
LINEが頻繁に来るようになったり、頻繁に会えるようになります。
オペラント条件付けという心理学的効果が働いたり、ドーパミンという快楽ホルモンが出るからなんです。
マーケティングに使えるオペラント条件付け
- 無料のドリンクをランダムに提供
- 商品に特典やおまけをつける
また来店したくなったり、商品を購入したくなります。
実は”紹介”が一番モテる【プライミング効果】
紹介されたときは、良い印象のまま会えることが多いです。
もしあなたが紹介する立場なら、悪い印象の人を紹介なんてしないですよね。
その良い印象のまま、結局付き合ったりするんです。
プライミング効果と言って、最初に得た情報で印象ががらっと変わる心理学的効果なんです。
自分に似たちょいブスと一緒にいることで74%の確率で選ばれる【おとり効果】
おとり効果という心理学的効果で、マサチューセッツ工科大学の実験で明らかになっています。
自分に似た人というのがポイントで、その人と比べられやすくなることで、選ばれやすくなるんです。
「おとり効果」を恋愛で活用する具体例
身体的な特徴があなたと同じで（肌色、体型、目鼻立ち、身長）、あなたより少しだけ魅力的ではない友人を連れて行く
「おとり効果」をマーケティングで活用する具体例
商品のラインナップは「3個」の選択肢を用意する
たとえば「松：竹：梅＝5：3：2」で価格を設定する
カンタンに付き合えそうな人はモテない【ヴェブレン効果】
手が届きそうでとどかないくらいが魅力的だと思いませんか？
価値が高いものを手に入れたくなるヴェブレン効果というものが働くからです。
高級ブランドのバックや高級車を買ったら、自慢したくなりますよね。
ブランド物は値段を高くすることで売れているんです。
まぁ俺は見せびらかせるものひとつも持ってないけどね^^
マーケティングで活用できるヴェブレン効果
- 高額にする
- 理由を明確にする
- ブランドイメージを持たせる
あなたが脈アリかわかる【カクテルパーティー効果】
カクテルパーティー効果は、自分が気になる言葉にだけ反応する心理学的効果。
逆に興味のない情報にはスルーしてしまいます。
数人で会話しているときに、気になる相手があなたの話をよく聞いてくれるときは脈アリ。
あまり聞いてくれないときは脈ナシです。
相手の名前を呼ぶのもカクテルパーティー効果を活用したテクニック。
積極的に相手の名前を呼ぶことで、モテるし売上も上がります！
ギブ&ギブ&ギブの人はモテる【好意の返報性】
たくさんギブをする人はモテます。
好意の返報性が働くからです。
好意の返報性は、何かを与えると、お返したくなるという心理学的効果。
お土産をもらったら、お土産を返さなければと思ったりしますよね。
好きになってくれた人を好きになるのも、この効果なのです。
好意の返報性を使ったテクニック
- さりげなく褒める
- 見返りを求めず与える
- ちょっとしたプレゼントを渡す
好きな人を友人に隠すとモテない【ウインザー効果】
好きな人を友人に隠すとモテません。
ウインザー効果をうまく使えていないからです。
ウインザー効果は「他人の声」に信頼を感じるという心理学的効果。
友達から「〇〇があなたのことを好きみたいだよ」と言われるとなんとなく気になってしまうことってありますよね
モテるウインザー効果
- 友達に好きな人のことを話す
- 裏で好きな人のことを褒めまくる
- 友達にさりげなく好意を伝えてもらう
売上につながるウインザー効果
- 商品のクチコミ掲載
- アンケートの評価の掲載
- インフルエンサーに宣伝してもらう
不安を取り除いて告白を成功させる【マッチングリスク】
マッチングリスクは自分に合わなかったらどうしようと不安になる心理現象。
たとえば、靴をネットで買うとき、サイズが合わなかったどうしようって不安になりますよね
告白されたときも、本当に付き合っても大丈夫かなと不安になります。
相手の不安を取り除く裏技
- 相手を受け入れて共感する
- 相手との未来を想像させる話をする
- 大抵の不安は取り越し苦労なんだよと言ってあげる
不安を取り除いて売上につなげる言葉
- 無料お試し
- 2ヶ月間返金保証付き
- 1年のアフターサポート
デートに誘われたときにすぐにOKしたらNG【スノッブ効果】
デートに誘われたとき、すぐにOKしてはいけません。
スノッブ効果を働かせるためです。
スノッブ効果は「希少性の高い人」に魅力を感じる心理学的効果。
簡単には出会えないような人や弁護士、お医者さんを好きになってしまうことってありませんか？
デートに誘われたときの最適な答え
- ○曜日と○曜日の○時から○時までなら空いてる
- すごく行きたいんだけど、その日は無理かな
売上につながるスノッブ効果
- 数量限定
- 24時間限定セール
- あなただけのお得情報
相手の感情を操る【アンカリング】
アンカリングは最初に見たもの感じたもので、判断が変わってしまう心理現象です。
うまく使うと、相手の感情や判断を操ることができます。
アンカリングを使ったテクニックを3つ紹介します。
1.過去の恋愛経験を聞く
初恋の人に似たような人やお父さんに似たような人を好きになることってありませんか？
実は、最初に好きになった人を好きになることが多いんです。
あなたと共通するところがあれば、そこをアピールしましょう。
2.香水や柔軟剤にこだわる
香りで前に付き合っていた人を思い出したりしませんか？
香りが引き金となって、楽しい思い出を引き出し、相手を恋愛モードにできます
最初のデートは香水を一緒に見に行っても良いかもしれませんね
3.さりげなくボディタッチ
良い雰囲気になっているときや楽しい雰囲気になっているときにボディタッチをする。
繰り返すことで、「ボディタッチ=ドキドキと楽しい」に変わります。
売上が上がるアンカリング効果
- 通常価格 10,000が半額セールで5,000円
- 高額の見積、標準価格の見積、低価格の見積を用意する
- 自社よりも高い、他社の価格を表示する
※景品表示法には注意
復縁に失敗しない【フットインザドア】
「フット・イン・ザ・ドア」は復縁に失敗したくないときに使ってほしい恋愛心理学です。
小さなお願い事からはじめて、徐々にお願いを大きくしていくテクニックです。
別れたけど、友達として接しても良いかな？→いいよ
明日LINEしても大丈夫？→いいよ
電話してもOK？→いいよ
こんな感じで徐々にお願いを大きくしていきます
男性だとちょっと未練がましいですかね？
大切なのは相手の気持ちに寄り添うこと。
くれぐれも慎重にやってみてください
売上があがるフット・イン・ザ・ドア
- 2週間は無料でお試しいただけます
- このサービスは1ヶ月単位でご契約できます
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いつまにか好きになる【ザイオンス効果】
ザイオンス効果は、何度も顔を合わせるといつのまにか好きになるという心理学的効果です。
マメな人がモテるのってこうゆう理由なんですよね。
リアルやSNS、LINEで適度に好きな人と接触しましょう。
ただやり過ぎは禁物。
相手の空気を読みつつ、常識の範囲内でコミュニケーションを取りましょう！
恋愛におけるザイオンス効果の注意点
- ダラダラ接触しない
- ボロが出やすくなるので注意
- 効果が得られるのは10回まで
売上が上がるザイオンス効果
- SNSで毎日情報発信する
- メルマガを配信する
- お客様のところに足を運ぶ
友達を恋人に変える【ディドロ効果】
ディドロ効果は分かりやすく言うと、ブランドで揃えたくなる心理。
アイフォンを買ったら、アップルウォッチやエアポッツが欲しくなりますよね。
するなら
恋愛に活用できるディドロ効果
- カップルが行くような場所に行く
- 距離感を縮める
- 会う回数を増やす
恋人とするような行動をすることで、恋人になりたくなる心理が働きます。
デートは「1日中を1回」よりも「数時間を数回」が効果的です。
- 商品をセット販売をする
- 商品をシリーズにする
- 無料お試しの商品・サービスを提供する
2人だけの秘密で距離が縮まる【カリギュラ効果】
他人には知られてはいけない2人だけの秘密を共有することで、心の距離がグッと縮まります。
「他人には知られてはいけない」という禁止された状況が、カリギュラ効果を起こすからです。
実際に恋愛に活用するときには、相手に自分の弱い部分をさらけ出したり、悩みを打ち明けたりするのが効果的です。
「ここだけの話」と打ち明けると「気を許してくれているんだ」と信頼を感じて、絆が深まることにも繋がります。
「決して一人では見ないでください」
「初めての方にはお売りできません」
「絶対にモンストやるなよ」
見逃したくない男女の脈アリサイン
相手の行動や言動が脈アリがどうかについて、男女別にまとめました。
女性の脈アリサイン
- 距離が近い
- よく目が合う
- すぐに帰ろうとしない
- ボディータッチが多い
- よくLINEや電話がくる
- なにかと相談してくれる
- よく笑顔を見せてくれる
- 彼女がいるか聞いてくれる
- 髪型や服装に気づいてくれる
- 手をつなぐことを嫌がらない
- LINEのやり取りが終わらない
- 2人きりのデートに誘ってくる
- 過去の恋愛について聞いてくる
- デートの段取りを進めてくれる
- 好きな女性のタイプを聞いてくる
- デートを断っても別の日を提案してくれる
男性の脈アリサイン
- 連絡先を聞かれる
- 手をつないでくる
- 絵文字やスタンプが多い
- 行きたい場所を聞いてくる
- 2人きりのデートに誘ってくる
- 好きな男性のタイプを聞いてくる
- 仕事や家事を手伝おうとしてくれる
- 理由をつけてよくLINEや電話が来る
- 彼女が欲しいことをアピールしてくる
- あなたの話や好きなものを覚えてくれる
- 髪や化粧、服装の変化に気づいてくれる
恋愛心理学の本
男性、女性別におすすめの恋愛心理学の本をまとめました。
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- 人を動かす
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- 『女』がわかる心理学
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